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19张爆红照片告诉我们,健身就像雕刻师,付出就有回报
2023-01-24

如果健身是赛跑,那会是一场马拉松,因为你不坚持,就会被抛弃,想要取得最终的胜利,就需要忍受非一般的折磨。

你需要时间去认识身体,慢慢地试验不同的训练动作、方法、计划、饮食,以至找到最适合自己的一套,再持之以恒地训练、控制饮食及作息,才可达到你想要的效果。

健身是减肥燃脂最有效的手段,动起来,才会把身上的肉肉甩掉。

晚饭决定体重和寿命,健身决定健康和身材!

饮食至关重要,把摄入的用运动的方式消耗掉才是关键。

不要妄想你能在半年内操到张家辉在“激战”般的身型,那是绝对无可能,除非你能像他一样全职训练,并聘请专业教练及营养师帮你计划及管理所有健身相关事项。

如果你有贪图即时的效果,你只会因为失望而放弃训练,永远都达不到你想要得到的身形。

一个温暖的被窝可以让你失去斗志,但是一盆冷水能让你看到冰凉的世界需要改变。

时间会告诉你,你的努力不会白费,身体会告诉你,健身就像雕刻师,付出就有回报。

女人健身就是老样子,不健身就是样子老!男人健身同上!

说好听一点,健身等于美白,让你帅气蜕变,同样,健身等于变性,会让你看到被整形之后的酣畅淋漓!